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Bienvenue sur les sentiers avec les Excurs !

 L'actualité des Excurs 

  • Plan de reprise des activités / FFR (màj du 16/01/2021) 

  • Annulation de l'édition Grand Public 2021 du Critérium des Calanques

  • Modification des horaires d'ouverture de notre Siège pendant la durée du couvre-feu : Lundi, mardi, jeudi, vendredi de 15h00 à 17h00

  • Nous continuons à enregistrer vos inscriptions et réinscriptions lors des permanences de notre secrétariat (pensez à vous munir de votre certificat médical)

  • Nous proposons toujours 6 niveaux de randonnées : Douce, Pour Tous, Classique, Plus, Sportive, Très Sportive

 Rappel des règles sanitaires 

La situation sanitaire s’aggrave dans notre département, aussi nous vous rappelons que nos activités de plein air (randonnée, marches nordique et aquatique) doivent être pratiquées dans le respect des règles de protection et distanciation :

  • Port du masque lors du rassemblement en début d’activité, en fin d’activité, pendant les pauses et en cas de covoiturage ; usage individuel et régulier de gel hydroalcoolique.
  • Respect des règles de distanciation lors des pauses et piquenique, le partage si convivial de friandises et boissons devant être évité.
  • Un espacement de 2 mètres doit être laissé entre 2 randonneurs en mouvement.

Le respect de ces consignes doit nous permettre de nous protéger mutuellement contre ce virus, en attendant le grand plaisir de revenir pleinement à nos pratiques.

Notre association ne se substitue pas à la responsabilité de chacun devant la présente crise sanitaire.

Le bulletin trimestriel des excurs est consultable uniquement sur notre site par nos adhérents

Aujourd'hui au programme chez les Excurs

jeudi 25 fevrier

Marche Nordique –  Luminy VALLON RICARD

Marche allure dynamique. 2 groupes.

Niveaux : confirmé (★★) et confirmé+ (★★★). Pas d’initiation

Echauffement collectif 15 mn. Marche 1h30 environ. Etirement 15 mn.

Prévoir bâtons MN et eau. Prêt bâtons possible aux nouveaux adhérents (sur réservation auprès de l’animateur). Respect des recommandations Covid.

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Longe Cote Marche Aquatique 

Séance pouvant être annulée sur place pour inconvénients climatiques : forte houle, pollution, méduses, orages...

Voir le programme du mois

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