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Marche aquatique côtière

Profitez des vertus de l'eau de mer en pratiquant la nouvelle activite des excurs la marche aquatique côtiere seul club à marseille.

Pour plus d'infos consultez ce document ou contactez : macexcurs13@gmail.com

En hiver comme en été nous pratiquons cette activité à la plage de la Pointe Rouge à Marseille.

Conditions : être adhérent au club ou invitation sur place (5€)
4 animateurs certifiés pour l'encadrement (obligatoire pour cette activité).

La MAC c'est quoi ?

La marche aquatique côtière est une activité sportive qui consiste à marcher en mer avec une hauteur d’eau située au niveau du diaphragme (immersion minimum au dessus de la taille).

Elle se pratique sur des parcours préalablement identifiés et situés "dans la bande des 300 mètres". Les séances d'1h à 1h30 se déroulent sur des plages de sable à faible pente sans obstacle majeur et sans risque particulier. Les marcheurs sont équipés d'une combinaison en néoprène, dont l'épaisseur est à adapter en fonction de la température de l'eau,  et de chaussons aquatiques.

Rendez-vous

Poste de secours n°9 plage de la Pointe Rouge à 8h45.

Durée de la séance: de 9h00 à 10h00 les lundi, jeudi et samedi.

Chaussures aquatiques obligatoires (ou vieilles baskets) combinaison, shorty ou maillot selon la saison.

Inscription obligatoire par e-mail pour confirmation de l'activité


Association affiliée

Marche aquatique cotière

Rando'Santé

Accès aux massifs

Vigilance Météo France

Calanques propres

OBJECTIF PNR

Suricate
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