Notre Siège est ouvert lundi, mardi, jeudi, vendredi de 16h à 18h
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Aujourd'hui au programme chez les Excurs
jeudi 21 octobre
LONGE CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance pouvant être annulée sur place pour inconvénients climatiques: forte houle, orage, pollution, méduses...
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MARCHE NORDIQUE – Stade de Luminy
Marche allure dynamique. Pour marcheurs niveaux (confirmé et confirmé+).
2 à 3 groupes. Pas d’initiation
Echauffement collectif 15 mn. Marche 1H 30 environ. Etirement 15 mn.
Prêt bâtons possible aux nouveaux adhérents (sur réservation auprès de l’animateur).
zzz
« Randonnée sportive »
LE BROUSSAN – MONT CAUME – BAU DES QUATRE AURES (Var)
A pied : Le Broussan – col du corps de garde – Mont Caume – Mal Vallon – les Pomets – Bau des Quatre Aures – Croupatier – le Broussan
Marche 6h00 à allure moyenne, dénivelé 1100m, 17km
E4-T4-R3, indice IBP rando 96
Bâtons de marche suggérés
