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Notre Siège est ouvert lundi, mardi, jeudi, vendredi de 16h à 18h

Aujourd'hui au programme chez les Excurs

jeudi 21 octobre

LONGE CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE 

Plage de la Pointe Rouge 

Séance pouvant être annulée sur place pour inconvénients climatiques: forte houle, orage, pollution, méduses...

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MARCHE NORDIQUE – Stade de Luminy

Marche allure dynamique. Pour marcheurs niveaux (confirmé et confirmé+).

2 à 3 groupes. Pas d’initiation

Echauffement collectif 15 mn. Marche 1H 30 environ. Etirement 15 mn.

Prêt bâtons possible aux nouveaux adhérents (sur réservation auprès de l’animateur).

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« Randonnée sportive »

LE BROUSSAN – MONT CAUME – BAU DES QUATRE AURES (Var)

A pied : Le Broussan – col du corps de garde – Mont Caume – Mal Vallon – les Pomets – Bau des Quatre Aures – Croupatier – le Broussan

Marche 6h00 à allure moyenne, dénivelé 1100m, 17km

E4-T4-R3, indice IBP rando 96

Bâtons de marche suggérés

Voir le programme du mois

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