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Extrait Bulletin n° 471

 

 OCTOBRE 2014
 

 MERCREDI 1er OCTOBRE

 
« Balade pour tous »
SAINTE VICTOIRE : BARAGES DE BIMONT ET ZOLA 
R-V au parking du barrage de Bimont à St Marc Jaumegarde (Aix en Provence).
A pied : Barrage de Bimont, Bibemus, barrage Zola, barrage de Bimont.
Allure modérée, 11km, dénivelé 250 m, 4h30. P2-T1
Chefs : Andrée
         Denise 

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TITOU NINOU - Massif de Marseilleveyre : Randonnée classique
R-V face au supermarché Leclerc Sormiou (9ème) arrêt du bus n° 23 Sormiou Jarre. Départ 5 mn après.
A pied : Vallon de la Jarre, sentier du CAF, Puits du Lierre, Col de la Selle, plateau de l’homme mort, Titou Ninou, Vallon de l’homme mort.
Marche 4h30, allure normale, 11km, 560 m de dénivelé. P2-T2.
Chaussures de rando en bon état, bâtons conseillés.
Aucune difficulté particulière  pour un randonneur entraîné.
Merci de vérifier sur le site la rubrique  InfoFlash avant de partir pour savoir si la sortie est maintenue (pluie, vent violent ou autre motif).
Pas d’invitation sur place. Carte d’adhérent 2013/2014 ou invitation à présenter.
Chef : Josy
 

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LE CAP MORGIOU : Randonnée
R-V aux Baumettes, terminus du bus n°22.
Groupe Paul : reprise des véhicules jusqu'au Col, le Baou Rond, le Carrefour, Morgiou, Cap Morgiou, retour par le sentier rouge jusqu'au Col de Morgiou.
Marche 9 km, 485 m de dénivelé, P2 T2.
Groupe Jean Pierre : Col des Baumettes, Col de Sormiou, Sormiou, le carrefour, Morgiou, Cap Morgiou, retour par le Col du Renard, les crêtes de Morgiou, le Col de Morgiou.
Marche 12 km, 780 m de dénivelé, P3 T3.
Nous déjeunerons ensemble au Cap Morgiou.
Chefs : Jean-Pierre, Paul
 

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LA SAINTE VICTOIRE et ST SER - Sincèrement sympa ! : Randonnée
R-V à St Antonin sur Bayon au 1er parking après la maison de Ste Victoire. Covoiturage recommandé, s’inscrire sur le site.
Groupe 1 : Randonnée sportive XX
Les 2 aiguilles, gouffre du Garagaï, les crêtes jusqu’au col de St Ser, Ermitage de St Ser, refuge Baudino, pas du Clapier, La marbrière.
Marche  13 km, 1000 m de dénivelé, 6h. P4-T4 (montées et descentes raides).
Groupe 2 : Rando plus
St Antonin, la marbrière, pas du clapier, refuge Baudino, pas de la Torque, Ermitage St Ser, Roque Vautarde, St Antonin.
Marche  13 km, 850 m de dénivelé, 5h. P3-T3.
Chefs : Gr 1 : Edouard, Jean-Manuel
         Gr 2 : Dominique, Francis
 
                                               JEUDI 2 OCTOBRE 
 
ESCALADE A ORGON
R-V au métro Malpassé.
Casque, équipement, FFME obligatoires.
Chefs : Roland, Annie et Georges
 

VENDREDI 3 OCTOBRE

 
"Rando Douce"
TOUR DE LA FORET DU DEFENS à St ZACHARIE
R-V au Parking des Ligniéres à Aubagne
Covoiturage jusqu’à St Zacharie la Source des Nayes
Covoiturage : A/R 1,50 €  plus péage
A pied : chemin forestier confortable faisant le tour de la Forêt de Défens et retour en boucle               
Marche : Allure très modérée. Durée 3h  -  7.5 km  - Dénivelé 200 m
Chefs : Michel R - Michel  B
 

SAMEDI 4 OCTOBRE

 
Marche Nordique
Renseignements sur le Site Excurs – espace privé  / rubrique « info flash »
Prévoir bâtons avec gantelets ou dragonnes et boisson.
Animatrice : Patricia
 

DIMANCHE 5 OCTOBRE

 
FETE NATURE SPORTS 13 A PICHAURIS
Organisée par le Conseil Général dans le cadre des manifestations prévues pour appuyer la candidature de Marseille à être choisie capitale européenne du sport en 2017.
Le domaine départemental de Pichauris se trouve sur la D908/D46a 5 km après La Fève.
Cette année encore, les Excurs conduiront des randonnées ouvertes à tous.
2 parcours de 5 km sont proposés : circuit A (100 m dénivelé) autour des puits avec 4 départs le matin à partir de 10h00 ; circuit B (200 m dénivelé) vers la table d'orientation avec 1 départ l'après-midi à 14h00. R-V devant le stand Excurs au village animation.
Réservez cette journée pour venir en famille, emmenez des amis qui découvriront les joies de la randonnée. De nombreuses animations (trampoline, mur d'escalade, divers ateliers, rando orientation) occuperont vos enfants et petits-enfants. Vaste aire de pique nique.
Venez nombreux amis Excurs soutenir la candidature de notre ville.
Responsables  Excurs : Benoit
                          Jean-Claude
 

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« Balade pour tous »
LA CALANQUE de SORMIOU – LES BAUMETTES (P2 T2)
R-V au terminus de la ligne n°22, Les Baumettes chemin de Morgiou.
A pied : Vallons des Escampons, Col de Morgiou, Col des escourtines, Aiguilles de Sormiou, Calanque de Sormiou, Col de Sormiou, Col des Baumettes.
Marche 4h à allure modérée (environ 2 km/h en moyenne), dénivelé 380 m, 8 km.
P2-T2 (passages rocheux faciles).
Chefs : Robert
 

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Les Calanques et tout Morgiou : Rando classique
Départ du terminus du bus n°21 à Luminy.
Luminy, Col de Morgiou, Crête de Morgiou, Cap Morgiou, Morgiou, Luminy.
Marche 5 h, 500 m de dénivelé, difficultés : les calanques.
Chefs : Hélène et Christian
 

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MONTAGNE DE VAUTUBIERE : Randonnée
R-V devant 33 allées Léon Gambetta pour prendre autoroute vers Jouques et Bedes. Trajet auto AR 116 km, covoiturage 5,80 €.
A pied : La Borie, crête de Vautubière, vallon de Vaudé, Vallon de Monseigneur Claude, la Castellane, Vallon des chèvres, la Boulangère, Vallon de Bayle, Vautubière, parking.
Marche 6h30, 22 km, 800 m de dénivelé, allure normale pour excurs entraînés.
Chefs : Annick, Robert
 

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LE TOUR DES FORTS DU MONT FARON – SUR LES TRACES DES BAGNARDS
R-V au parking des Lignères à Aubagne ou à l’intersection corniche Marius Escartefigue, ch des Carrières de Donamorte à Toulon. Trajet routier 50 km aller.
Rando sportive, allure soutenue type G2 section d’Aubagne. P4 avec dénivelé supérieur à la norme, T4, X (descente abrupte en rochers, montée escarpée).
A pied : la piste des bagnards, le pt panoramique 423 et descente abrupte, le trou du Diable, la croix du Faron, la tour de l’Hubac, montée escarpée,  la tour Beaumont, ND du Faron, sommet du Faron (584 M), le Fort de la Croix Faron, le Fort Faron.
Marche 7h, 25 km, dénivelé 1 500 m. P4/P5.
X : une descente abrupte et une remontée escarpée.
Possibilité de modification(s) d’itinéraire pour raison de sécurité ou autre. Sortie annulée ou modifiée ou remplacée par une balade plus près  en cas de météo défavorable (hormis conditions exceptionnelles la décision sera prise au moment du départ à Aubagne ET NON LA  VEILLE).
 
Chefs : Jean, Serge
 

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ESCALADE A CHATEAUVERT
Modifiable selon météo. Trajet 100 km, 1h de route.
Casque, FFME, autonomie en voies école.
Marche : entre trente secondes et 3 minutes. 
Chef : Pascal
          
 

LUNDI 6 OCTOBRE

 
Porquerolles intime‏ : Randonnée
R-V  Hall du Métro Dromel, ou  Port de la Tour Fondue.
Bateau 19 € + covoiturage 12 € + péage à partager + parking
Nous marcherons 5h30 selon la fantaisie du chef et les désirs de ses compagnons.   Pas de difficultés  Allure normale, dénivelé 300 m.
Chef : Daniel
 

MARDI 7 OCTOBRE

 
"Bien être et santé"
ROY D'ESPAGNE
Départ de  l'arrêt Jarre Sormiou du bus 23
Notre but "dune du Roy d Espagne "
Marche sans aucune difficulté
Petit en-cas au sommet prévoir au moins un litre d'eau, belles photos et vues
Retour aux bus ou voitures 13h/13h30
Deux bâtons de marche conseillés pour marcher sûre, chaussures de randonnées
Bonne humeur et convivialité assurées
Chef: Mireille
 

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LE RENOUVEAU   ARETE DE 10 HEURES: Escalade
R-V à Décathlon Bonneveine  Bus n° 23
A pied: Col de Sormiou, Cortiou,GR jusqu'à l'arête de 10 heures
Annulée en cas d'intempéries. Prévoir équipement, casque; FFME obligatoire
Inscription la veille, auprès des chefs de 19h à 20h. :
Marche: 2h00           allure: Normale       
Chefs: Gérard, Alain, Roselyne, Gérard
 

MARDI 7 et MERCREDI 8 OCTOBRE

 
DEUX JOURS, UNE NUIT AU TROU DU RAT, ON Y RETOURNE ?
Séjour dans une maison forestière du Lubéron sans aucune commodité, ni eau ni électricité, un véritable retour à la nature. Covoiturage 180 km AR, 9 €
Toute l'intendance sera organisée, inscription obligatoire avant le 15/09/2014, nombre de places limité à 18. Versement de 20 € à l'inscription.
Randonnée sans difficulté le mardi après-midi et le mercredi.
Chefs : J-Pierre, Paul
 

MERCREDI 8 OCTOBRE

 
LA NEGRE : Randonnée
R-V au parking des Lignières ou à la Parade terminus du bus n°5 au
métro la Rose.
A pied : la Parade, la grande bergerie, la barre de Niolon, la source des Ouides, la nègre (culture de figuiers), le vallon du sauveur, Palama, le point 270, la Parade.
Marche 5h, 12,5 km, dénivelé 426 m, aucune difficulté, allure normale, P1-T1.
Sortie annulée en cas de pluie
Chefs : Raymond, Jean Michel et Simone
 

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LE DEVENSON : Randonnée classique
R-V à l’Obélisque de Mazargues, regroupement pour le parking du Col de la Gardiole. Trajet auto 40 km AR, covoiturage 0,05 €/km. Départ à 9h35 mn.
A pied : bibi nord, bibi sud, Col du Devenson, repas aux trois pins, col de l’Oule, M.F. de la Gardiole, parking.
Marche 5h, allure normale, 11km, 650 m de dénivelé. P3-T2
Aucune difficulté particulière  pour un randonneur régulièrement entraîné.
Merci de vérifier sur le site rubrique  Info Flash avant de partir pour savoir si la sortie est maintenue (vent fort, pluie ou autre motif). Pas d’invitation sur place.
Carte d’adhérent  ou invitation délivrée par le siège à présenter.
Chef : Josy
 

JEUDI 9 OCTOBRE

 
ESCALADE A AUREILLE
R-V au parking du métro Malpassé pour covoiturage, trajet 150 km.
Casque, équipement, FFME obligatoires. Marche 1h.
Chefs : Georges, Annie et Roland
 
 

VENDREDI 10 OCTOBRE

 
« Rando douce »
CALANQUE DE PORT PIN et POINTE CACAOU
R-V au parking de la presqu'île de Cassis, covoiturage 2 €.
Calanque de Port Miou, Trou Souffleur. Possibilité d'aller jusqu'à la pointe Cacaou
(ajouter 1km A/R).
Marche 5 km, dénivelé 100 m, 2h à allure lente à modérée. P1-T1.
Sortie annulée en cas de pluie. S'inscrire auprès des chefs pour demander ou proposer un covoiturage.
Chefs : Hélène  et Jean-Jacques
 

SAMEDI 11 OCTOBRE

 
PROJECTION PHOTOS/FILMS 
R-V au siège des Excurs.
Diaporama évoquant nos randonnées du 1er semestre 2014 ainsi que « Marseille à la croisée de deux siècles », un montage de mes photos anciennes et de vieux films sur notre ville. Durée théorique 1h30.
Proposé par Claude 
 

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MARCHE AQUATIQUE COTIERE
Regroupement au Metro Vieux port coté ombrière
A pied : Vieux port , Fort st Nicolas , la Corniche , villa Valmer le Marégraphe , David
Dans l’eau : Aller/Retour sur les plages du Prado
4h00 allure normale, distance 10,5 km, 30 m de dénivelé
Difficulté aucune
Annulée en cas de mauvaises conditions météo (Pluie ou Vent fort)
Téléphoner aux chefs pour inscription au plus tard une semaine avant la rando (maxi 20 personnes)
Equipement : Chaussures aquatiques + combinaison (voir avec Daniel)
Chefs : Abdou  et Daniel
 

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MARCHE NORDIQUE : TOUR DE L'ÉTANG DE BOLMON

R-V sur le parking de la mairie annexe de Marignane.
En venant de Marseille par l'A7, sortie 30, Marignane aéroport, suivre D9 Marignane Ville, puis centre ville, plage du Jaï, puis mairie annexe, place du comte de Grasse.
Départ de l'activité à 9 h.
Parcours : 20 km, 50 m dénivelé.
Prévoir bâtons marche nordique, eau, petit pique-nique.
Après un échauffement, marche nordique de 3h30 à 4 h, à allure dynamique, pour pratiquants réguliers.
Chefs : Raymonde, Benoît
 
 

SAMEDI 11 et DIMANCHE 12 OCTOBRE

 
MARCHE D’AUTOMNE 2014 
JARJATTE – 26620 LUS LA CROIX HAUTE
 
1er jour : LE GRAND CHAMOUSSET
2ème jour : LA POINTE DE FEUILLETTE PAR LA MONTAGNE DE PAILLE
 
Départ le samedi en car réservé (angle Schloesing – Métro Dromel) à Marseille, passage parking des Lignières à Aubagne et à Aix (Pont de l’Arc).
Retour le dimanche à Marseille, vers 20h00.
Hébergement en ½ pension. Prévoir 2 repas (midi) et 1 sac d’allègement comprenant en outre l’équipement nécessaire aux marches en moyenne montagne (cf liste sur le site).
 
MARCHES SPORTIVES JOURNALIERES
3 GROUPES (A, B, C)
ALLURE SOUTENUE A NORMALE POUR EXCURS ENTRAINES
 
Dénivelés journaliers : 1000 à 1500 m selon groupe
Distances journalières : 16 à 25 km selon groupe
Marches journalières de 6 à 7 heures selon groupe
L’encadrement se réserve le droit de modifier les itinéraires, suivant les conditions météo afin de préserver la sécurité de chacun
 
Inscriptions auprès d’Hélène (siège) dès parution du bulletin - Tarif 69 €
Pour le bon fonctionnement et  l’équilibre financier de ce week end, tout désistement,   quelles qu'en soient les raisons, d’un participant qui « ne serait pas remplacé » fera l’objet d’une retenue financière.
Chefs : les animateurs des marches de printemps et d’automne.
 

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AUTOMNE en HAUTE PROVENCE en MONTAGNE DE LURE : Randonnées classiques
 
Samedi 11: Ongles, au fil de ses Hameaux : Le sentier de Seigne
R-V et départ de la randonnée devant la Mairie d'Ongles 04
Parking devant l'école à 100m ;
R-V et départ en voiture aux Allées Gambetta à 8h. Consulter le site  pour co-voiturage ou Dominique Ligot (06 63 89 08 20)
Marche 3h45 sans difficulté, dénivelé150 m, 13km.  P2 T1 ;
Fin de la randonnée vers 16h
Possibilité de visite du Musée d'Ongles, sur les Harkis après la randonnée.
 
Dimanche 12: Les Bergeries du Contras, haut lieu du pastoralisme, d'autrefois
R-V et  départ de la randonnée devant la Mairie de Saumane 04
Parking devant la Mairie .
R-V et départ en voiture aux Allées Gambetta.Consulter le site pour co-voiturage ou Francis
Marche 6h30, 600m de dénivelé, P2 T2
Retour Marseille 19h.
 
Les deux randonnées peuvent s'effectuer à la journée ,séparément, ou sur le week-end
Deux gîtes se trouvent à proximité du départ des randonnées.Téléphoner à Dominique Ligot pour information.
Trajets : Marseille Ongles: 124 Km - Marseille Saumane: 134 Km
Covoiturage: 0,05 €/km, plus péage 6 € à partager; ou à la convenance des participants.
Se renseigner impérativement la veille du départ sur le site, ou auprès des organisateurs, qui se réservent le droit d'annuler la sortie en cas de pluie, ou de vent violent.
Chefs: Dominique, Francis
 

DIMANCHE 12 OCTOBRE

 
« Balade pour tous »
LE SENTIER MERVEILLEUX DIT « Joseph POUCEL », à la STE BAUME
R-V au Casino Baille Timone Marseille, puis passage au parking des Lignières Aubagne. On quitte les voitures au parking des 3 chênes  après l’hostellerie de la Ste Baume.
A pied : le sentier Merveilleux magnifique par ses beaux hêtres, mais l’If et le houx sont aussi très nombreux, le rocher de Joseph Poucel, docteur gd botaniste Excur, le Carrefour du Hêtre, le Gd hêtre. Repas, promenade autour de ce magnifique site, Retour.
Marche 3h, 10km, 200 m de dénivelé, allure normale, P1-T1.
Randonnée annulée si mauvaises conditions climatiques, voir dans notre Site, Info Flash. Arrivée au 3 Chênes vers 16h00.
Chefs : Jacques et Colette
 

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CONTES POUR ADULTES  Hors les murs – balade facile
R-V gare routière Aubagne (côté gare SNCF) Navette n°100 à Castellane ou 240 de la Fourragère.
Matinée : visite de la ville - repas Parc de l’Ilôt des Berges – puis rencontre avec une fée de l’ Huveaune Manon.
Après-midi : Castel Margot et possibilité de visiter la maison natale de Marcel Pagnol.
Chefs: Monique, Jeanne
 

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LUMINY - CASSIS: Randonnée
R-V Luminy  Bus21
Nous suivrons le GR jusqu'au Portalet d' En Vau pour prendre
ensuite le sentier bleu n°4
Prévoir 3€ pour le retour par car
Allure normale  Durée 6h30  Dénivelé 800m  Distance 18 km P3 - T3 
Chef: Daniel 
 

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ESCALADE
R-V à Decathlon Bonneveine bus n° 23. Site d'escalade à définir sur place.
Sortie annulée en cas d'intempéries.
Prévoir équipement, casque; FFME obligatoire.
Inscription la veille, auprès des chefs de 19h à 20h.
Chefs : Gérard
 

MARDI 14 OCTOBRE

 
LE RENOUVEAU - TRAVERSEE DU GEP (EN VAU) ou AIGUILLE de SUGITON.
Selon météo. Pour le GEP : Rando-Escalade     Pour Sugiton : Escalade
R-V Bd Léon Lachamp après le Rd Pt rocheux de Luminy pour la Gardiole Bus  21
A pied: (pour rando escalade) : col et puits de l'Oule, brêche de l'Eissaïdon, traversée avec sac.  
 Annulée en cas d'intempéries. LIMITE à 8
Prévoir équipement, casque; FFME obligatoire
Inscription la veille, auprès des chefs de 19h à 20h. :
Marche: 8h00           allure: Normale        Trajet auto: km A.R.:  40
Chefs: Gérard, Alain, Roselyne, Gérard
 

MARDI 14 et MERDREDI 15 OCTOBRE

 
AUTOMNE DANS LES GRES D'ANNOT  ET ENTREVAUX : Rando photos et découverte (reprise de la sortie de 2013 annulée pour cause de mauvais temps).
Activités: une note détaillée d'organisation sera adressée aux inscrits vers le 16 septembre
Organisation générale :
Mardi 14 : départ tôt le mardi matin.
- covoiturage à la gare d'Annot, puis circuit de 12 km dans les Grès d'Annot.
Marche 10 km à l'allure des photographes, dénivelé environ 500 m.
- coucher de soleil depuis le sommet du Roncharel (descente de nuit)
- nuit : en demi-pension à Annot au gîte du Roncharel
Mercredi 15 : départ en voiture pour Entrevaux, puis découverte de ce remarquable village fortifié et de sa citadelle.
Marche environ 6 km, dénivelé 250 m, allure des photographes.
A l'issue de cette visite, retour vers Marseille par un autre itinéraire et visites d'autres sites plus ponctuels si les délais horaires le permettent.
Limité à 15 participants.
Chefs : Guy Leriche ( 06 38 91 08 46 - guy.leriche2@wanadoo.fr
             Claudette Laffet ( 06 24 49 52 96 ou 04 91 49 83 52
             Daniel Vuillaume ( 06 69 19 15 18 et Nicole Leriche
 

MERCREDI 15 OCTOBRE

 
« Balade pour tous »
LE PUITS DU PORC
R-V au terminus de Luminy, bus n° 21.
Col de Sugiton, col Ricard, Puits du Porc. Repas. Col Ricard, sentier Anna, col de Sugiton.
Allure modérée, dénivelé 220 m, 12 km, 4h30, P2-T2.
Chefs : Andrée et Denise 
 

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DE LUMINY AU BOIS DE LA GARDIOLE : Randonnée classique
R-V avant le terminus du bus n°21 à l'arrêt (Luminy HLM) ou en    VP (parking sur la gauche).
2 groupes de marche :
A pied : en commun jusqu'au col Ricard ensuite avec Jean-Pierre, cheminée Guillemin, sentier Frager, vallon de l'herbe et de Chalabran.
Avec Paul : puits du Porc, vallon de Chalabran, repas en commun au bois de la Gardiole, retour par vallon Ricard.
Groupe Jean-Pierre : marche 5h, 16 km, dénivelé 500 m, P2-T3 X.
Groupe Paul : marche 4h, 13 km, dénivelé 350 m, P1-T2.
Chefs : Paul et J-Pierre

 

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LES GORGES DU DESTEL : Randonnée
Groupe 1 : Rando + XX 
R-V au parking de la gare à La Penne sur Huveaune, pour regroupement et covoiturage INDISPENSABLE(places limitées au parking à Ollioules), 90 km, 4,5 €.
Vallon du Destel, le Broussan, le Pré, Evenos, trou de Gaspard de Besse.
Marche 6h, 11km, 800 m de dénivelé. P3-T4 (passage avec chaines).
Groupe 1 limité à 20 personnes (s’inscrire auprès des chefs).
Groupe 2 : Rando +
R-V au parking des Lignières à Aubagne, pour covoiturage (90km, 4,50 €), ou à Ollioules. Pour s’y rendre par autoroute A50, sortie n°13 « La Seyne Ollioules », prendre ensuite direction Ollioules centre ville, Av de la Résistance, rue Nationale, rue de la tour, parking place Henri Pichaud (boulodrome).
Ollioules, GR 51, le Broussan, Evenos, gorges d’Ollioules, Ollioules. Marche 5h, 14km, dénivelé 800 m, P3-T3.
Chefs : Gr1: Edouard, Jean-Manuel
         Gr2: Dominique, Francis

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AUTOUR du PIC de BERTAGNE : Rando plus
Rando reportée pour cause de mauvais temps
Contacter Gérard pour covoiturage (0.05 euro/km)
Départ du parking du parc de St Pons.
A pied : Abbaye de St Pons, pas de Cugens, col de Bertagne, col de Fauge, col de l’Aigle, mont Cruvelier, parking
Marche 7h, allure normale pour excurs entrainés, 21 km, dénivelé 1 030 m, P3-T3.
Chef : Gérard

 
 

JEUDI 16 OCTOBRE

ESCALADE AU JARDIN D’ENFANTS (LES GOUDES)
R-V à la Madrague, terminus du bus n°19, marche 1h.
Casque, équipement, FFME obligatoires.
Chefs : Roland, Annie et Georges

 

VENDREDI 17 OCTOBRE

« Rando douce »
A LA DECOUVERTE DE LANCON ET DE SES COLLINES 
R-V à Lançon de Provence, parking près de N113 à 200 m de la Poste.
Covoiturage au départ de Marseille, 90 km A/R, 4,50 €.
A pied : la crête de Costelongue, parcours aérien entre thym et romarin.
Marche 3h, 7,5 km, 120 m de dénivelé, P1-T1/T2 petite partie rocheuse au départ, allure très modérée.
Inscription auprès de Jean-Claude
Chef : Abdou
Assistants : Jean-Claude, Patrice

 

SAMEDI 18 OCTOBRE

 

GRAND ITINERAIRE PEDAGOGIQUE  G.I.P
 
EN FLÂNANT LE LONG DE LA CANEBIERE
DES ALLEES DE MEILHAN AU PHARO
 
En passant par le Jardin des Vestiges, la basilique Saint Victor, et son four aux navettes
 
Sortie ouverte à tous, même sans être Sociétaire.
 
R-V à 9h00 au monument des Mobiles, en haut de la Canebière.
Nous redescendrons la Canebière jusqu’au Vieux Port avec plusieurs arrêts pour se remémorer l’histoire de cette grande artère, et l’évolution de la vie de la cité.

Nous ferons un arrêt au Jardin des Vestiges pour redécouvrir les origines du Vieux Port, et son rayonnement à travers les siècles. Nous continuerons sur le quai sud de celui-ci pour se rappeler le temps des galères. Nous arriverons à l’Abbaye de Saint Victor après avoir fait une halte au four aux Navettes.

Notre visite se terminera au Jardin du Pharo avec sa vue imprenable sur le Vieux Port.
Aux alentours de 12 heures, nous prendrons tous ensemble le pot de l’Amitié avant de tirer du sac notre repas, notre visite se terminera là.
Marche : balade, et visite.
Une contribution de 2 € sera demandée, à verser au secrétariat du Siège en indiquant nom, coordonnées.
Chefs : Jacques, Colette, Andrée, Jean-Jacques
 

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RANDO-PATRIMOINE-PHOTO : Le VAL
Au Pays de la Provence Verte.
R-V aux Lignières à Aubagne .
Covoiturage et regroupement au parking à l'entrée du Val, à droite et en face de la coopérative vinicole.
Départ à pied du parking des Droits de l'Homme.
Visite du magnifique village du Val , ses fontaines et lavoirs, ses oratoires et son église du 17ème  etc....
Montée et repas à la chapelle de Paracol
Après-midi la chapelle St.Cyriaque et la cascade du Grand Baou .
Prévoir appareil photo.
Marche 5h - Allure modérée - dénivelé 400m . P2 T2
Chefs : Jacky, Daniel

 
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Eguilles – les Bories : (petite) Rando classique
Départ des Allées Léon Gambetta au 33. VP vers Eguilles.
Trajet A/R 75 km, covoiturage 3,5 €.
A pied : Eguilles, St Antoine, Trafiguières, les Bories, la Vigie, les Ponteils, Eguilles.
Marche 5h à allure moyenne (environ 3 km/h), dénivelé 325 m, 15 km, P2T1.
Chef : Bernard

  
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GRANDE BOUCLE DE BERRE : Randonnée
8ème et dernier épisode, de Velaux à Aix-TGV. Topo Guide GR2013 pages 72 à 75.
Initialement prévue le 14 juin, cette rando a été annulée en raison de l’interdiction d’accès au massif de l’Arbois.
Départ de la gare St Charles par le TER pour Rognac.
Départ de Rognac par le CarTreize N°15 pour Velaux, Arrêt à la Halte Routière.
Marche : Velaux, montée sur le plateau de Vitrolles, vue sur Berre et Rocher de Vitrolles, traversée du plateau d’Arbois. Arrivée à la gare d’Aix-TGV. Fin de la Grande Boucle autour de la Mer de Berre.
Retour à Marseille par TGV.
Pensez à réserver vos places sur ce TGV
Marche T1 de 7h, pour 21 km, dénivelé 270 m, allure modérée.
Chefs : Emile, Jean-Marc
 

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Marche Nordique à la Campagne Pastré – Spécial « Débutants »
R-V à l’entrée de Campagne Pastré
Après un échauffement, initiation des débutants et marche de 1h30 à allure rapide
Distance environ 8 km / pas de difficulté - Etirements en fin de séance
Prévoir bâtons avec gantelets ou dragonnes et boisson (possibilité de prêt de bâtons)
Animatrice : Patricia

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ESCALADE

R-V parking de Decathlon Bonneveine, le site est à définir sur place.
Casque, équipement, FFME obligatoires.
Chefs : Isabelle, Jean-Louis

 
DIMANCHE 19 OCTOBRE
 

« Balade pour tous »
CHAPELLE SAINT ANDRE : Randonnée adulte, famille
Annulée le 5 février, puis le 28 octobre 2012 (vigilance météo).
R-V au parking des Lignières à Aubagne ou au parking du Grand Caunet (D3/D3d). Trajet : 60 km, covoiturage 3 € d'Aubagne et 4,5 € de Marseille.
A pied : Grand Caunet, GR 51, Chapelle Saint André, Font Blanche, Colombarium, parking.
Marche 4h à allure modérée pour un circuit de 10 km et un dénivelé de 300 m, T1-P2 (petite descente vallon).
Chefs : Benoît et Micheline, Bernard

 
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SOMMET DE MARSEILLEVEYRE : Rando classique
R-V au parking du palais des sports, métro Dromel, covoiturage possible pour la Madrague 1,50 €, départ du Mont Rose  bus n°19.
Vallon de la croix noire, roche percée, grotte Rolland, col de la selle, sommet de Marseilleveyre 433 m, repas, le ¼ d’heure culturel, retour Pas de la Cabre, col des Chevres, Béouveyre et parking.
Marche 5h, 6 km, denivelé 500 m ,P2-T2.
Chefs : Jean Louis, Jean

 
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LA CALANQUE DE MARSEILLEVEYRE : Randonnée classique
R-V sur le parking du Pré des Evadés aux Baumettes (9ème).
Pour s’y rendre, passer devant la Prison des Baumettes, continuer jusqu’au Restaurant “Chez Zé” (400 chemin de Morgiou) et poursuivre sur une centaine de mètres jusqu’au parking. Pour les non motorisés, bus n° 22 que l’on prend au Rond-Point du Prado. Descendre au terminus et continuer à pied jusqu’au parking situé après le restaurant chez Zé. Départ 9h35.
A pied : Col des Baumettes, Col de Cortiou, Sentier de la Douane, Calanque de Marseilleveyre (repas). Retour inversé.
Marche 5h, allure normale, 11 km, 750 m de dénivelé, P2-T2.
Aucune difficulté particulière  pour un randonneur entraîné.
Merci de vérifier sur le site rubrique  Info Flash pour savoir si la sortie est maintenue (pluie, vent violent ou autre motif). Pas d’invitation sur place.
Carte d’adhérent ou invitation délivrée par le siège à présenter.
Arrivée au parking vers 16h30.
Chef : Josy

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Le Val – Le Cuit : Randonnée classique
R-V au parking des Lignières à Aubagne en VP. Trajet A/R 100 km. Covoiturage  5 € (6.50 € de Marseille) + 2,20 € péage.
A pied : Le Val, Chapelle St Cyriaque, N.D. de Paracol, crête des Sambles, Le Cuit, Vaou de Flâme, Le Val.
Marche 5h à allure moyenne (environ 3 km/h), dénivelé 650 m, 15km, P2-T2.
Chefs : Dominique, Bernard

 
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du Parc des Bruyères à Luminy‏ : Randonnée
R-V au Parc des Bruyères, terminus du bus n°16.
A pied : Pas Richaud,  Mont Saint-Cyr, Col Sabatier, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Vallon de l'Herbe, Col de la Candelle, 13 Contours, Col de Sugiton.
Marche 6h30, allure normale, pas de difficultés, mais rando fatigante, pour excurs entrainés, dénivelé 900 m, P3-T2 (j'ai l'autorisation du Colonel).
Chef : Daniel

 
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ROCHER DE ROQUEBRUNE S/ARGENS : Randonnées classique, plus et sportive de la section d’Aubagne
R-V angle Delphes/Cantini ou au parking des Lignières à Aubagne.
Attention : déplacement en autocar, inscriptions obligatoires au siège,
14 €/pers.
A pied : l'Espacier, les crêtes, les Trois Croix, troglodyte, Notre Dame de la Roquette, Varaille.
Gr1 : 11 km, dénivelé 900 m, 5h à allure soutenue, P3-T4 - XX (plusieurs passages fréquents exposés et en rocher où il faut mettre les mains, passages équipés)
Gr2 : idem Gr1 moins crêtes Est du rocher : 12 km, dénivelé 700 m, 5h,      allure soutenue, P3-T4 - XX (plusieurs passages fréquents exposés et en rocher où il faut mettre les mains, passages équipés)
Gr3 : idem Gr2 moins les crêtes : 12 km, dénivelé 600 m, 5h, allure normale, P3-T3 - X (passages exposés et en rocher où il faut mettre les mains, passages équipés)
Gr4 : 8,5 km, dénivelé env. 350 m, 4h30, rando classique, P1-T2.
 
Animateurs : Gr1 Jean-Marc, Martine
                Gr2 Christian, Patricicia et Françoise
                Gr3 Louis, Christian et Pierre Carta
                Gr4 Michel et Jean Paul

 
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FÊTE DE LA ROCHE
R-V au terminus du bus 22 aux Baumettes
Animation sur le site du pré des Evadés
Parking 300 m à droite après le restaurant chez Zé,route de Morgiou
 
            JOURNÉE DÉCOUVERTE ESCALADE OUVERTE À TOUS
            DÉBUTANTS ACCEPTÉS.RANDO VERTIGE.TYROLIENNE
            VOIES D’ESCALADE DE DIFFÉRENTS NIVEAUX
 
Encadrement par initiateurs d’escalade. Matériel fourni.
Marche néant
Renseignements :Annie
Initiateurs :l’ensemble des chefs d’escalade

 
MARDI 21 OCTOBRE
 

LE RENOUVEAU - TRAVERSEE DES ECUREUILS (EN VAU): Rando-Escalade
R-V Bd Léon Lachamp après le Rd Pt rocheux de Luminy pour la Gardiole Bus 21
 A pied: col , puits, creux de l'oule,traversée avec sac.
 Annulée en cas d'intempéries
LIMITE à 8. Prévoir équipement, casque; FFME obligatoire
Inscription la veille, auprès des chefs de 19h à 20h. :
Marche: 7h00           allure: Normale        Trajet auto: km A.R.:  40
Chefs: Gérard, Alain, Roselyne, Gérard

 
MERCREDI 22 OCTOBRE
 

« Balade pour tous »
LE SENTIER DES VIGNERONS DE PUYLOUBIER
R-V au parking des Lignières ou devant la Cave Coopérative.
Distance 50 km AR, covoiturage 2,50 € d’Aubagne et 3,50 € de Marseille 9ème.
Nous suivrons l’itinéraire balisé par les vignerons coopérateurs des Bouches du Rhône, repas pris dans l’enceinte du domaine Capitaine Danjou « Légion Étrangère », au retour on ferme la boucle par l’est de Puyloubier.
Possibilité de dégustation et/ou d’achat des vins des Vignerons du Mont de Sainte Victoire.
Marche 4h, 12 km, dénivelé 150 m, P2-T1, chaussures de marche obligatoires, bâtons conseillés.
Chefs : Jean-Michel et Simone
 

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SIOU BLANC, LES AIGUILLES DE VALBELLE: Randonnée
R-V à la Bergerie de Siou Blanc, sur la D2 prendre route à droite indiquée Siou Blanc juste avant de descendre sur Signes, rouler 11 km et tourner à gauche , la bergerie est à 400 m. Covoiturage 120 km A/R: 6 €.
Groupe Paul, 10 km et 270 m de dénivelé, P2 T2
Groupe Jean Pierre 18 km et 600 m de dénivelé P2 T2
Nous randonnerons sur le plateau de Siou Blanc et déjeunerons ensemble près de la Porte de Valbelle.
Chefs: Jean-Pierre, Paul

 
JEUDI 23 OCTOBRE
 

ESCALADE AU COUDON (TOULON)
R-V à la gare de la Penne-sur-Huveaune puis covoiturage, trajet 140 km.
Marche 30 mn. Casque, équipement, FFME obligatoires.
Chefs : Georges, Annie et Roland

 
VENDREDI 24 OCTOBRE
 

« Rando douce »
FONTBLANCHE LE TELEGRAPHE
R-V au parking du Grand Caunet à 3 km de Ceyreste par la D3 et à 5 km du col de l'Ange sur la N8 entre Aubagne et Cuges les Pins.
Covoiturage au départ de Marseille, 60 km A/R, 3 €
Agréable promenade dans la belle forêt de la Colle Noire, à la découverte des vestiges du téléphone de Chappe.
Marche 3h, 7,5 km, 150 m de dénivelé, P1-T1, allure très modérée.
Inscription auprès de Jean-Claude (randonnée et covoiturage).
Chef : Abdou
Assistants : J-Claude, Patrice

 
SAMEDI 25 OCTOBRE
 

DE L'ESTAQUE A SAINT JOSEPH: Rando citadine
R-V Place de la Joliette, Bus n° 35 pour l'Estaque, arrêt Somaty.
Visite du site, rue Rabelais, église et cimetière de St Henri, historique des Tuiileries, rue Condorcet, église St André, parc Vitria, ancien chemin de St Louis au Rove (devenu voie rapide), église St louis, gare, cité des Castors de Servières, château, traversée de l'autoroute par passage piétons, château de St Joseph, parc du Grand Séminaire, mairie des 13 et 14e, reprise du bus pour centre ville.
En cas de temps incertain prévoir vêtements de pluie.
Marche 5h00, allure modérée, retour vers 17h30.
Chefs: Gérald

 
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MARCHE NORDIQUE A LUMINY
R-V Vallon Ricard 300 m après l'arrêt bus hlm Luminy.
Allure soutenue, parcours de 10 km environ, pas d'initiation.
Accompagnateurs : Bruno et Huguette

 
DIMANCHE 26 OCTOBRE
 

"Balade pour tous"
AUTOUR DU VILLAGE DE VERNEGUES : Balade pour tous
R-V 33 Allées Gambetta pour Vernègues. Trajet 120 km AR. Covoiturage 6€ + péages.
Départ de Vernègues  (pour lieu précis voir flash info ou téléphoner aux chefs).
Chapelle St Cézaire, Chapelle St Symphorien, GR6, Vieux Vernègues, parking. 12 km, 300 m P2 T1 marche 4h30.
Chefs : Francis, Jacky

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LE HAMEAU DU TROU : Randonnée classique
R-V à proximité du n°33 Allées Gambetta pour prendre le Bd d’Athènes  et le tunnel d’accès à l’autoroute d’ Aix pour Beaurecueil (demander la feuille de route)
Trajet 70 km, covoiturage  3,50 €.
A pied : Beaurecueil, le Bouquet, l'oratoire Cézanne, St-Antonin-de-Bayon, l'Oppidum d'Untinos, le hameau du Trou, les Hamelins, l'Aurigon, le Moulin, parking
Marche 5h15 à allure moyenne, 15 km et 500 m de dénivelé, P2-T2 (quelques passages pierreux).
Chefs : Benoît et Marius 

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LE mont de MIMI : Le Douard . Randonnée
R-V au Parking des Lignieres à Aubagne
Pour le parcours et le détail de la rando appeler les chefs la veille de la rando.  
Chefs: Abdou, Patrice 

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ESCALADE à LA BARASSE (Secteur PIC FOCH)
R-V au fond du vallon pour covoiturage, trajet 1/2 km. Marche 20/30 mn.
Casque, équipement, FFME obligatoires. Débutants acceptés (prévenir à l’avance).
Chef : Ginette 

  
MARDI 28 OCTOBRE
 

LE RENOUVEAU - TRAVERSEE RAMOND: Rando-Escalade
R-V Bd Léon Lachamp après le Rd Pt rocheux de Luminy pour la Gardiole Bus n° 21
A pied: Plage d’En Vau, Brèche de Castelvieil
Annulée en cas d'intempéries
LIMITE à 8
Prévoir équipement, casque; FFME obligatoire
Inscription la veille, auprès des chefs de 19h à 20h. :
Marche: 3h00           allure: Normale        Trajet auto: km A.R.: 
Chefs: Gérard, Alain, Roselyne, Gérard

 
MERCREDI 29 OCTOBRE
 

« Balade pour tous »
LES BARRES DE ST ESPRIT – AUBIGNANE 
Départ du cimetière des Camoins.
Les Camoins, barres de St Esprit, Aubignane. Repas.
Marche à allure modérée, 6 km, 300 m, 4h30, P1-T2.
Chefs : Andrée, Denise 

 
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DE LA FEVE A L'AIRE DE LA MOURE : Randonnée classique
R-V à la Fève en VP ou bus n° 142 au terminus .
2 groupes de marche :
1er groupe avec Jean-Pierre : la Fève, vallon de la vache, baou de l'aigle, point 598, aire de la Moure.
March 5h30, allure normale pour bons marcheurs, dénivelé 550 m, 13 km, P2-T2.
2ème groupe avec Paul : la Féve, Mordeau, jas des Fabre, aire de la Moure, repas en commun et retour.
Marche 4h, allure normale, dénivelé 400 m, 9 km, P1-T2.
Chefs : Paul et J-Pierre

 
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AUTOUR DE MARSEILLEVEYRE :  Rando sportive XX
Départ du terminus du bus n° 19 à La Madrague.
La Madrague, sentier du Président, Pas Garrigue, vallon St Michel, escalier des géants, vallon du Miougranier, col de la Selle, fontaine de Voire, grotte Rolland, la Madrague.
Marche 6h, 13 km, 900 m de dénivelé, P4-T3 (passages avec les mains, montées et descentes raides).
Chefs : Edouard, Jean-Manuel, Dominique, Francis

 
JEUDI 30 OCTOBRE
 

LA  CONFERENCE  DU JEUDI
A 17h00 au siège 16 rue de la Rotonde 13001
LA COMMUNE DE MARSEILLE (1870-1871). Des républicains radicaux, socialistes, révolutionnaires, anonymes pour la plupart unirent leurs forces pour lutter contre les inégalités sociales et politiques.
Conférence donnée par Roger Vignaud, avocat au barreau de Marseille et passionné d’histoire politique et sociale. Conférence ouverte à tous et suivie du pot de l’amitié.

 
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ESCALADE A LA BARASSE
R-V à l’entrée du chemin du vallon de la Barasse, arrêt de bus la Barasse
n° 15, 40 ou 50.
Marche 1h. Casque, équipement, FFME obligatoires. Débutants acceptés.
Chefs : Annie, Georges et Roland

 
VENDREDI 31 OCTOBRE

 
« Rando douce »
PUYLOUBIER LE SENTIER DES VIGNERONS
R-V à Puyloubier devant la cave coopérative.
Covoiturage au départ de Marseille, 100 km A/R, 5 €.
Départ de la balade 11h00, retour vers 15h00.
Parcours dans les vignes autour des bornes d'information, l'oratoire Saint-Roch, déjeuner dans le parc du domaine Capitaine Danjou (Légion Etrangère).
Marche 3h, 10 km, 130 m de dénivelé, P1-T1, allure très modérée.
Inscription auprès de Jean-Claude (randonnée et covoiturage).
Chef : Abdou
Assistants : Jean-Claude, Patrice