LUNDI 2 JANVIER
NOUVELLE ANNEE AU JAS DE FREDERIC : Randonnée festive
R-V au parking des Lignières à Aubagne,
covoiturage pour Riboux 3 €.
Riboux, Jas de Frédéric. Apéritif des chefs, repas.
Allure modérée, dénivelé 310 m, distance 12 km, marche 4h00.
Edouard : Riboux, Jas de Frédéric, Jas de Sylvain, le Poulet, Riboux.
Chefs : Andrée G
Gervaise C
Edouard F
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MARDI 3 JANVIER
GATEAU DES ROIS DU RENOUVEAU : Escalade aux Escampons
R-V au supermarché Leclerc Bonneveine.
Sortie annulée en cas de pluie et reportée au mardi suivant.
Équipement, casque, F F M E obligatoire. Marche : 10 mn.
Inscription la veille entre 19h et 20h
Chefs : Alain G et Roseline A
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MERCREDI 4 JANVIER
GATEAU DES ROIS A ST JEAN DU PUY + Randonnée
R-V au parking du supermarché à droite, à l'entrée
de St Zacharie en V P. Pour ceux qui connaissent, parking du cimetière.
Trajet auto 70 km, covoiturage 3,5 €.
Départ de la rando : Chapelle St Clair, Vallon de Richardan,
St Jean du Puy où nous fêterons la nouvelle année.
Pour les non marcheurs, possibilité de monter en voiture en
emportant les victuailles pour soulager les sacs des marcheurs.
Marche 5h00, allure normale, dénivelé 530 m.
Chefs : Paul N-F
Jean-Pierre F
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BELVEDERE D’EN VAU : Randonnée
R-V au parking des Lignières à Aubagne, en V.P.
Trajet A/R : 40 km depuis Marseille. Covoiturage 2 €.
Accès par Aubagne, Beaudinard, St Pierre les Aubagne. Licence exigée
Départ de Cassis (parking extrémité N.E. de la calanque de Port Miou).
Auberge de jeunesse, Vallon d’En Vau, Vallon de la Fenêtre, Col de l’Oule,
Belvédère d’En Vau, Vallon des Puits, Portalet d’En Vau, plateau de Cadeiron,
refuge du Piolet, calanques Port-Pin, et Port Miou.
Arrivée : 16h15. Rentrée vers : 17h00
Sortie annulée en cas de pluie ou de vent fort
Marche 5h00 à allure modérée, dénivelé 550 m environ
pour une distance de 13 km.
Chef : Jean-Claude H
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JEUDI 5 JANVIER
ESCALADE AU PIN VERT (Secteur du Bas)
Avec gâteau des rois et tire-bouchons
R-V au casino du Pin Vert (Aubagne). Casque, équipement,
FFME obligatoires, débutants acceptés. Peu de marche.
Chefs : Roland C
Annie G
Georges S
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SAMEDI 7 JANVIER
MARCHE NORDIQUE A LA CAMPAGNE PASTRE
R-V devant le portail de la Campagne Pastre.
Démarrage de l’activité . Après un échauffement, marche de 1h30 à allure dynamique.
Prévoir bâtons avec gantelets ou dragonnes et boisson. Aucune difficulté. Possibilité d'initiation. Distance environ 10 km, faible dénivelé.
Chef : Guy L
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DIMANCHE 8 JANVIER
« Balade pour tous »
GATEAU DES ROIS A LA BERGERIE DE TUNY : Randonnée
En liaison avec la sortie de la Section d’Aubagne (voir page suivante).
R-V au parking des Lignières à Aubagne
sur le parking du prieuré de Saint-Jean de Garguier,
covoiturage 1 € (20 km A.R depuis Aubagne).
Départ de la marche . Ermitage de St Jean de Garguier,
vallon St Clair, citerne St Clair, bergerie de Tuny, Chapelle St-Clair.
Marche : 3h30, 9km, dénivelé 400 m, allure modérée.
Repas et Gâteau des rois en commun avec les groupes de la Section d'Aubagne
Nota : prévoir gâteaux, friandises et boissons avant le départ.
Chefs : Guy L
Michel R
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LA FALAISE DES TOITS : Randonnée
R-V à Luminy bus n°21.
Sugiton, Falaise des Toits, Cheminée de la Falaise des Toits.
Durée 3h30, allure normale, dénivelée 250 m, 3 petites difficultés.
Chef : Daniel M
N'oubliez pas, comme tous les ans le dernier dimanche du mois de février:
la 107e édition du Critérium des Calanques
Dimanche 26 février 2012
OUVERT à TOUS
Nous comptons sur vous pour participer à cette manifestation
et pour la faire connaître autour de vous.
Cette année encore 5 circuits vous sont proposés, il y en a pour tous les niveaux.
GATEAU DES ROIS A LA BERGERIE DE TUNY : Randonnée
R-V au parking des Lignières à Aubagne
sur le parking du prieuré de Saint-Jean de Garguier.
Covoiturage 1 € (20 km A.R depuis Aubagne)
Départ de la marche .
G1 : R-V sur le parking du prieuré de Saint-Jean de Garguier, départ de la marche .
Vallons Saint Clair et du Petit, col de l'Espigoulier, Roque Forcade,
col de Roussargues, Tuny, Pas du Lierre, crête de Bassan, St Jean de Garguier.
Marche 7h00, dénivelé 1650m, 25 km, allure très soutenue.
Petits passages délicats (petites escalades) chaussures à semelles crantées exigées.
Gâteau des rois en commun avec les autres groupes à Tuny
G2 : Vallons Saint-Clair et du Petit, col de l'Espigoulier, Bergerie de Tuny, tête de Roussargues, vallon des Seignors,St Jean de Garguier.
Marche 21 km, 6h00, dénivelé 1 200 m, allure soutenue.
G3 : Crête, chapelle et vallon St clair, col de l'Espigoulier, Tuny, le Petit Tuny,
vallons du Renard et des Seignors, château de St Jean de Garguier.
Marche 5h30, allure normale, 17 km, dénivelé 700 m.
Des raccourcis seront proposés pour ceux qui veulent en faire moins
(15 km, dénivelée 600 m)
G4 : « balade pour tous » : voir texte ci-dessus.
Nota : prévoir gâteaux, friandises et boissons avant le départ.
Possibilité de nous rejoindre directement pour midi depuis St Jean de Garguier ou le col de l'Espigoulier.
Chefs : G1 Jean-Marc G et Gérard L
G2 Serge C et Louis T.
G3 Christian M, Pierre C, Jean-Paul C
G4 : « Balade pour tous » voir au-dessus
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ESCALADE
Initiation pour débutant, matériel fourni. Entraînement pour les autres.
R-V , lieu à déterminer en fonction des participants.
Prévenir le chef dans la semaine, covoiturage possible.
Rentrée vers 19h00.
Chef : André A - Franck M
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MERCREDI 11 JANVIER
GÂTEAU DES ROIS POUR TOUS
R-V à la salle du Bras d’or à Aubagne.
12h00 : Accueil des invités
12h30 : Apéritif et ses amuse-gueules.
15h00 : Gâteau des Rois.
Inscription obligatoire auprès d’Andrée et Gervaise. Participation 7 €
Pour se rendre à la salle du Bras d'or en VP: parking sous-terrain du 8 mai.
Transport en commun : bus 40 à la Timone (toutes les 20 mn).
Navette Cartreize par l’autoroute (Castellane-Aubagne)
Un train matin et soir : se renseigner.
Organisatrices: Andrée G
Gervaise C
POUR MERITER LA GALETTE: Randonnée
R-V parking des Lignières pour une petite marche avant d'aller fêter les Rois.
Chefs : Jean-Pierre F - Paul N-F
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JEUDI 12 JANVIER
AUTOUR DU PARC DE LUMINY : Randonnée
R-V à Luminy terminus bus n°21.
Le stade, col de la Gineste, le pain de sucre, le puits du porc, vallon de Chalabran,
col Ricard, sentier Anna, col de Sugiton, crête des Escampons.
Arrivée vers 16h00. Sortie annulée en cas de pluie ou vent fort.
Marche 5h00 à allure modérée, dénivelé 550 m environ pour une distance de 13 km.
Rentrée vers 16h30
Chef : Jean-Claude H
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ESCALADE DANS LE MASSIF DE L’ÉTOILE
R-V au métro Malpassé pour aller au chemin de Palama ( Château-Gombert).
Marche 1h00. Casque, équipement, FFME obligatoires, débutants acceptés.
Chefs : Georges S, Annie G et Roland C
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VENDREDI 13 JANVIER
MARCHE AQUATIQUE : Randonnée
Regroupement au Metro Vieux port coté marché aux poissons , départ.
A pieds : Vieux port, Fort St Nicolas, la Corniche, Villa Valmer, le Marégraphe, David.
Dans l’eau : Aller/Retour sur les sables du Prado, 4h à allure normale, distance
10,5 km, 30 m de dénivelée. Aucune difficulté.
Sortie annulée en cas de mauvaises conditions météo (pluie ou vent fort)
Chefs : Abdou L
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SAMEDI 14 JANVIER
CHANTER NOUS ENCHANTE
R-V à 14h30 au Siège.
Vous aimez chanter ? Venez vous joindre à nous pour chanter diverses chansons.
Si vous jouez d’un instrument, nous serions heureux que vous veniez
nous accompagner jusqu’à 17h00 environ.
Chefs : Huguette G et Jeanne V
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« Balade pour Tous »
de borely a longchamp AU FIL DE L’EAU : Randonnée
R-V devant l’entrée du parc Borely, bus n°19 (Metro Rond point du Prado).
Borely, les berges de l’Huveaune, Castellane, le Vieux Port, La Canebière ,
Le Palais Longchamp. Marche 3h00 à allure normale,
distance 9 km, 50 m de dénivelé. Aucune difficulté.
Sortie annulée en cas de mauvaises conditions météo (pluie ou vent fort).
Chefs : Abdou L
Christiane et Jean-Claude P
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Marche Nordique à BORELY
R-V devant le portail de BORELY.
Démarrage de l’activité
Après un échauffement, marche de 1h30 à allure dynamique
dans le parc et en bord de mer. Prévoir bâtons avec embouts,
gantelets ou dragonnes et boisson.
Aucune difficulté. Pas d'initiation. Distance environ 10 km, faible dénivelé.
Chef : Raymonde P et Guy L
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DIMANCHE 15 JANVIER
« Balade pour tous »
DU BASSIN DU REALTOR JUSQU'A LA MERINDOLE : Randonnée
R-V parking 33 Allées Gambetta.
Trajet A/R 45 km, covoiturage jusqu’au Bassin de Réaltor près de Calas 2,50 €.
Départ de la Balade . Retour vers 16h00.
Bord du lac, le barrage, château de la Tour d’Arbois, La Mérindole et retour.
Durée 4h30, distance 12 km, dénivelé négligeable (env. 150 m), aucune difficulté.
Allure très modérée.
Chefs : Michel R et Michel B
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LES CHAINES POUR SIMONE : Randonnée
R-V à Marseille, métro Timone, départ de Lascours .
Lascours, Le grand vallon, source de Barquieu, Croix du Garlaban, Lascours.
Marche de 5h00 à allure normale, dénivelé 500 m.
Chefs : Simone C
Hélène et Christian H
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GATEAU DES ROIS : Randonnée
R-V à La Treille, terminus du bus.
Chemin des Bellons, col de Sornis, piste du Draioulet, col du Garlaban,
grotte de Manon des sources, repas. Retour sur la Treille.
Gâteau des rois et boissons apportés individuellement et partagés dans la convivialité.
Marche 4h30 à allure normale, dénivelée 500 m. Rentrée vers 17h00
Chefs : Alain G et Jean-Paul B
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DE LUMINY A CASSIS : Randonnée
Regroupement et départ à Luminy, terminus du bus n° 21
(Retour de Cassis par bus aussi, prix ticket 2,70 €) les transports en commun sont recommandés pour cette randonnée.
Col de Sugiton, sentier Anna, col Ricard, Vallon de l’Herbe, Cap Gros, belvédère d’En Vau, Calanque d’En Vau, Port Pin, Port Miou, le Portalet, Cassis.
Marche 6h00 à allure normale, distance 21,5 km, 840 m de dénivelé. Aucune difficulté.
Sortie annulée en cas de mauvaises conditions météo (pluie ou vent fort)
Chefs : Abdou L et Christian J
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ESCALADE AU PRADO
R-V au début de la route de Morgiou.
Débutants acceptés, prévenir les chefs dans la semaine.
Equipement, casque, FFME obligatoires, sortie annulée en cas de pluie.
Chefs : Michèle M et Momo L
Franck M
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DU DIMANCHE 15 AU SAMEDI 21 JANVIER
SEMAINE DE RAQUETTES DANS LE VERCORS
Départ en car réservé le dimanche 15 janvier 2012 du parking des Lignières à Aubagne, passage à 9h30 au 33 allées Léon Gambetta.
Retour le samedi 21 janvier vers 17h30.
Hébergement en chambre double avec balcon, salle de bains,
sèche-cheveux et télévision.
Randos raquettes encadrées par des moniteurs E.S.F.
Pension complète, transport en car, guides, frais de dossier,
raquettes et bâtons fournis par les guides : 456 € environ.
Hôtel Le Galaxie - Le balcon de Villard - 38250 Villard de Lans.
Inscription : 200 €. Libeller les chèques à l’ordre de « Hôtel le Galaxie »
Chefs : A.G
G. C
E. F - J.C. H
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MARDI 17 JANVIER
LE RENOUVEAU ESCALADE AUX JARDIN D’ENFANTS
R-V au terminus du bus n°19 à la Madrague. Marche 1h00.
Sortie annulée en cas de pluie et reportée au mardi suivant.
Équipement, casque, FFME obligatoires.
Inscription la veille entre 19 h et 20 h
Chefs : Alain G et Roseline A
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MERCREDI 18 JANVIER
CABAN : Randonnée
R-V au parking des Lignières à Aubagne, bus n°143.
Trajet 35 km, covoiturage 2,50 €.
La Montade, la Bordille, le Jas de Louison, les quatre chemins,
les Couvières (ruines), Caban, la terrasse, les monts blancs, la Montade.
Sortie annulée en cas de pluie.
Marche 4h30 à allure normale, aucune difficulté. Rentrée vers 16h30
Chefs : Raymond et M. Thérèse D
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MORGIOU : Randonnée
R-V au terminus du bus n° 22 (Baumettes) ou VP.
A pied : col de Morgiou, Baou rond, Le carrefour, Morgiou,
Sugiton, Falaises des toits, les Escampons, Voitures.
Marche 5h00 à allure normale, dénivelé 450 m.
Chefs : Paul N-F
Jean- Pierre F
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JEUDI 19 JANVIER
ESCALADE AU PIN VERT (SECTEUR DU HAUT)
R-V à la gare de la Penne-sur-Huveaune puis covoiturage,
trajet 40 km, marche 1h00. Casque, équipement,
FFME obligatoires, débutants acceptés .
Chefs : Annie G, Georges S et Roland C
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SAMEDI 21 JANVIER
MARCHE NORDIQUE A LA PENNE SUR HUVEAUNE
R-V au parking du cimetière des Candolles à la Penne sur Huveaune.
Nouveau parcours. Après un échauffement, marche de 2h00 à allure dynamique.
Prévoir bâtons avec gantelets ou dragonnes et boisson.
Distance environ 10 km, petit dénivelé, aucune difficulté.
Chef : Patricia P
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DIMANCHE 22 JANVIER
« Balade pour tous »
Au pied de la Ste Baume coté Adret
Regroupement au parking des Lignières, coté ville ,
trajet 30 km, covoiturage 1,5 €. Départ parking entrée de Riboux .
Tracé bleu, Le Poulet, Le puits d’Arnaud, Brancaille, Jas Frederic,
Balcon du Poulet, Four à Cade, Retour par mairie de Riboux.
Marche 4h00 à allure normale, sur 8,5 km, 240 m de dénivelé. Aucune difficulté.
Sortie annulée en cas de mauvaises conditions météo (pluie ou vent fort).
Chefs : Christian J
Abdou L
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LA SAINTE BAUME PAR RIBOUX : Randonnée
R-V parking des Ligniéres à Aubagne. Covoiturage en VP
jusqu’à Riboux à l’entrée du village. Trajet A/R 60km
Covoiturage 3 € .
Le Pied de la Colle, le Col du Saint Pilon, GR 98, le pas de la Cabre,
le Col du Fauge, le Jas de Sylvain, le Four à Cade, le Puits d’Arnaud, Riboux
Retour vers 16h 30. Sortie annulée en cas d’intempéries
Durée 6h00, dénivelé 600 m environ, difficultés : aucune
Allure normale (pas du montagnard)
Chefs : Michel R, Michel B
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Les chemins d’exploitations dans les calanques. Randonnée
R-V à l’Obélisque de Mazargues pour covoiturage (2€)
Départ du parking du col de la Gardiole
Le Cap Gros par Les Crêtes de L’Estret, col du Devenson et
retour par le Bibi Nord et Sud.
Marche 5h30, dénivelé 800 m, distance 13 km.
Sortie annulée en cas de pluie ou vent violent.
Chefs: Bernard L et Jean Michel L
ESCALADE
Initiation pour débutants et matériel fourni, entrainement pour les autres.
R-V , lieu à déterminer en fonction des participants.
Prévenir le chef dans la semaine. Covoiturage possible.
Rentrée vers 19 h.
Chef : André A - Franck M
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MARDI 24 JANVIER
COMMISSION DES EXCURSIONS ET D’ESCALADE
Date limite de dépôt des projets de sorties, au Siège à 17h30
Préparation du programme du 3e trimestre associatif: Avril, Mai, Juin 2012.
Comme d’habitude, les chefs d’excursion sont priés d'envoyer par e-mail leurs projets avant cette date (excur_marseillais-programme@hotmail.fr).
Les chefs sont cordialement invités à participer à cette commission. Nous les remercions vivement de leur concours.
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MERCREDI 25 JANVIER
LA POINTE DES ESCAOUPRES : Randonnée
R-V au 2éme cimetière d’Allauch après le ranch.
Bus 144 au métro la Rose.
Allauch, Canteperdrix, les Escaoupres. Repas.
Retour vers la source du chien et la grotte du Berger.
Allure modérée, dénivelé 400 m, distance 8 km, marche 4h30.
Edouard : Col de l’amandier, col de Tubé, Taoumé.
Allure normale, dénivelé 600 m, distance 15km, durée 5h00.
Chefs : A. G
G. C
E. F
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FONT BLANCHE: Randonnée
R-V parking de Font Blanche à 1,3 km au dessus
du Col de l'Ange direction Céreste.
A pied: passage au pied de la chapelle St André,
le cabanon du Marquis, le Grand Caunet, la verrière,
les Barres de Font Blanche, parking.
Marche 4h30, 14 km, dénivelé 400 m.
Chefs : Jean-Pierre F - Paul N-F
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JEUDI 26 JANVIER
ESCALADE A LA COLLINE DE LUN
R-V aux Baumettes, terminus du bus n°22.
Casque, équipement, FFME obligatoires,
débutants acceptés. Marche 1h00.
Chefs : Roland C, Annie G et Georges S
La commission est passée, les retardataires sont priés d’envoyer, au plus tôt, leur proposition de sortie pour le prochain bulletin.
NOUVEAU: LA CONFERENCE DU JEUDI
Un jeudi par mois de 17h30 à 19h00 conférence ouverte à tous,
le sujet sera précisé sur notre site internet, au siège, et sur La Provence.
Venez nombreux à cette rencontre conviviale et enrichissante.
Responsables : Jean-louis C
J-Marc D
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SAMEDI 28 JANVIER
MARCHE NORDIQUE A LUMINY
R-V au parking Euromed à Luminy.
Après échauffement, 2h00 à allure soutenue pour initiés.
Distance 10 à 12 km, 250 m de dénivelé.
Chefs : Huguette P et Bruno D V
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DIMANCHE 29 JANVIER
« Balade pour tous »
ON COMMENCE L’ANNEE SUR LE SENTIER DU PRESIDENT
R-V terminus du bus n°19 à la Madrague de Montredon.
La Madrague, crête de l’Escalette, col du brès,
plaque commémorative du président Antoine Pellicé,
contournement du Pas Garrigue. Repas, le1/4 d’heure culturel,
les Goudes, cap Croisette, retour avec le bus n°20 à la Madrague
ou VP si possibilité.
Distance 5km, marche 3h, dénivelé 200 m.
Chefs : Jean-Louis C - Jean-Marc D
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GATEAU DES ROIS A ST BLAISE (prés de Martigues) : Pas de marche
Départ des Allées Léon Gambetta au 33, en voiture pour Martigues,
l’Etang de Lavalduc, Saint Blaise, trajet 100 km AR.
En facultatif, nous visiterons les fouilles, (entrée gratuite).
Nous fêterons les Rois après le repas tiré des sacs, les gâteaux,
et les boissons seront apportés par chacun, et mis en commun sur place,
convivialité assurée.
Vous pouvez apportez vos chaises. Rentrée vers 17h00.
Sortie annulée si mauvaise conditions climatiques.
Chefs : Jacques D et Colette M
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ANCIEN PUITS DE FREDERIC : randonnée
R-V Parking des Lignières à Aubagne, VP pour Cuges les Pins.
Covoiturage :1,5€ depuis Aubagne et 3€ depuis Marseille.
départ randonnée devant La Poste. A pied : Escoussaous, jas de Frédéric, ancien puits de Frédéric-citerne de Beaumissard, jas de Sylvain, vallon de Ste Madeleine, parking.
Marche : 5h00 allure normale, 16 km, dénivelé 750m.
Annulé en cas de pluie ou vent violent. Téléphoner
Chefs : Bernard & Marie Clément-T
LE PLATEAU DU GRAND ARBOIS : Randonnée
R-V à proximité du 33 Allées Gambetta pour Velaux.
Trajet : 70 km, covoiturage 3, 50 €.
A pied : parcours sportif Velaux, oppidum Ste Propice, gorges Madame,
collet Redon, le vallon et hameau de Mion, jas des Vaches,
la Thérèse, site archéologique, parking.
Groupe A : 6h00 à allure soutenue pour un circuit de 24 km et 750 m de dénivelé.
Groupe B : 6h00 allure moyenne pour un circuit de 19 km et 400 m de dénivelé.
Marche : sans aucune difficulté.
Rentrée vers 17h00.
Chefs : Benoit F
Marius T, Bruno D-V et Huguette P
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ESCALADE AU PIN VERT
R-V au magasin « Casino » à Aubagne
Débutants acceptés, prévenir les chefs dans la semaine.
Equipement, casque, FFME obligatoires, sortie annulée en cas de pluie.
Chefs : Michèle M et Momo L
Franck
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DU DIMANCHE 29 JANVIER AU SAMEDI 4 FEVRIER
SKI à SERRE CHEVALIER
Logement Gîte Le Flourou en 1/2 pension.
Ski libre non encadré, possibilités raquettes. Transport V.P. ou train.
Réservation avec acompte de 80 €, contacter le chef pour plus d'informations.
Chef : Jacqueline B
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